نوشته شده توسط : webomomi120
ورود به سامانه وزارت آموزش و پرورش
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
www ,
medu ,
ir ,
medu ,
ir ,
http://www ,
medu ,
ir ,
وزارت آموزش و پرورش ,
آموزش و پرورش ,
سامانه وزارت آموزش و پرورش ,
ورود به سامانه وزارت آموزش و پرورش ,
:: بازدید از این مطلب : 488
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
سامانه خدمات الکترونیک ایثار ,
ایثارگران ,
بنیاد شهید ,
فیش حقوقی ایثارگران ,
https://isaarit ,
ir ,
isaar ,
ir ,
ایثارگر ,
:: بازدید از این مطلب : 3349
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
مجموعه : سلامت
درمان گیاهی کبد چرب
مریضی شایعی هست که این روزها خیلی از آن رنج میبرند کبد چرب مریضی شایعی هست که این روزها خیلی از آن رنج میبرند که متاسفانه عامل اصلی این نوع مریضی، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذا هاي چرب و زیان آور هست که اگر به موقع نظارت و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب هست. طبع کبد گرم و تر هست و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد میخورند طبع کبد تغییر پیدا میکند و به صورت کبد تنبل و چرب در میآید. متاسفانه بعضی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی میدهند و این باعث تشدید کبد چرب میشود، در حالیکه زمانی بهتر هست کاسنی یا شاه تره مصرف شود که کبد بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت دکتر مجاز به مصرف آن میباشند. کبد چرب چربی چندان و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب هست که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمیکنند. گیاه خار مریم به علت طبع گرم، برترین گیاه برای درمان کبد چرب هست. همینطور عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب خوب میباشند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند اکثر از افراد لاغر هست. بنابراین کسانی که مریضی چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این مریضی جلوگیری کرده یا آن را بازرسی کنند. متاسفانه کودکان و جوانان این روزها به سمت غذا هاي فست فودی و آماده روی آورده اند که از دیدگاه طب سنتی رد شده هست و همین عامل اصلی ایجاد کبد چرب هست. در حالیکه مصرف سبزیجات، خام خوری و پرهیز از مصرف غذا هاي آماده و چرب در جلوگیری از این مریضی موثر هست. کبد از اعضای رییسه بدن هست و نقش اساسی در بدن ایفا میکند. یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب هست که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن میباشند. تعداد زیادی از افراد تا زمانی که مریضی سراغ شان نیامده، مراقب اوضاع بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک مشابه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن هست، با این وجود میتوان با انجام آلبوم اي از کارها جلوی ابتلا به خیلی از مریضی ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از مریضی هایي هست که میتوان تا حد زیادی از آن جلوگیری کرد. کبد چرب مریضی شایعی هست و با شهرنشینی و زندگی ماشینی روز به روز هم بر تعداد مبتلایان اضافه میشود. دکتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این مریضی را از نگاه طب سنتی بررسی میکند. نگاه طب کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این مریضی متفاوت هست. کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق میوفتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته باشد و گاهی همین مسئله میتواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد «سرطان» یا سیروز کبدی شود اما از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود، کبد چرب ایجاد میکند. معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد خوراکی از معده به کبد میروند، در نتیجه هر عاملی که در معده ایجاد سوء هضم کند میتواند در کبد انسدادهای ریز ایجاد کند و در نهایت این انسدادهای ریز، کبد چرب را به وجود می آورند. بنابراین محصول هضم معده که وارد کبد میشود باید از کیفیت مناسب برخوردار باشد. کبد چرب چه علائمی دارد؟ افراد در هر سنی میتوانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری میکنند نیز به کبد چرب مبتلا میشوند. کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، اکثر دیده میشود. مبتلایان به کبد چرب، بدن سست و لختی دارند و معمولا پوست شان سفید هست. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت راست و بالای شکم میکنند، ضمن این که حس کرختی و سنگینی در کل بدن هم احساس میشود. پوست مبتلایان به کبد چرب شادابی و طراوت ندارد و معمولا نوعی بدرنگی در پوست ایجاد میشود. سرد بودن بدن یکی دیگر از علائم ابتلا به کبد چرب هست، طوریكه این افراد از گرمایی بودن شکایت دارند ولی در واقع با لمس بدن، سردی بدن کاملا احساس میشود. هرگز ناشتا، آب سرد ننوشید اگرچه نوشیدن آب برای بدن ضروری هست ولی نوشیدن آب هم مثل غذا خوردن، اصول خاص خودش را دارد. نوشیدن آب و مایعات نباید گذشته از غذا یا در میان آن باشد. نوشیدن آب و مایعات را باید به یک ساعت گذشته از غذا و دو ساعت بعد از غذا موکول کرد. مایعات به ویژه آب هر چه سردتر باشند، آسیب بیشتری برای بدن به همره دارند. در نتیجه دمای مایعات باید متعادل باشد. نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بیداری ناگهانی، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش زیان آور هست. نوشیدن آب باید به اندازه نیاز و در حد رفع تشنگی باشد. خود تشنگی میتواند به بدن آسیب وارد کند؛ بنابراین پیشنهاد میشود افراد از نوشیدن بیش از اندازه آب یا تشنه ماندن خودداری کنند. اگر غذا را نجوید ضرر می کنید عوامل زیادی در سوء هضم نقش دارند و مهمترین آن ها خوب نجویدن یا سریع خوردن غذا هست. افرادی که عادت دارند انواع و اقسام غذا را با هم بخورند یا غذا هاي دیرهضم و زود هضم را با هم مصرف میکنند، بیش از دیگر افراد به مشکلات سوءهضم و کبد چرب دچار میشوند. گذشته از این که معده از غذای قبلی کاملا تخلیه نشده باشد، نباید بلافاصله غذای دیگری خورد. یکی دیگر از عواملی که میتواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن هست، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری میتواند با مشکل سوء هضم همراه باشد. کمتر غذاهای سرد و غلیظ و لزج بخورید انتخاب نوع غذا در پیشگیري از ابتلا به کبد چرب مهم هست. بهرهگیری بیش از اندازه از غذاهایی که طبع سرد، به ویژه طبع سرد و تر دارند در تمامی افراد، به خصوص افراد سرد مزاج مشکلات گوارشی به همره دارد و میتواند باعث ابتلا به چربی کبد شود. انواع ترشی، لبنیات به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و … همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند چون بهرهگیری بیش از اندازه انها مشکل ساز هست. بهرهگیری بیش از اندازه از غذا هاي غلیظ و لزج مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی «سرد و تر و لزج» و … در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد چرب نقش دارند. همینطور بهرهگیری چندان و مکرر از شیرینی هاي چرب و غلیظ مثل انواع شیرینی هاي قنادی میتواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. درمان خانگی کبد چرب با طب سنتی
بهرهگیری چندان از لبنیات به ویژه ماست و دوغ در ابتلا به کبد چرب نقش دارند نگذارید بدن تان سرد شود هر عاملی که موجب سرد شدن بدن، به ویژه سرد شدن دستگاه گوارش و کبد شود، میتواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. یکی از این عوامل، بی حرکتی و سکون هست؛ گرچه فعالیت بیش از حد و سنگین بدنی هم میتواند در ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بین شش تا هشت ساعت برای افراد کافی هست ولی خواب بیش از اندازه مشکل ساز میشود. استرس یکی دیگر از عواملی هست که مشکلات گوارشی، به ویژه کبد چرب را به همراه دارد. در نتیجه باید این عوامل در زندگی به حداقل برسند. خوراکی ها را با مصلح شان بخورید افرادی که به مریضی کبد چرب مبتلا میباشند، باید حجم غذای خود را کاهش دهند و از پرخوری بپرهیزند. روزه داری در بهبود اوضاع این افراد تاثیر زیادی دارد. غذای شب باید سبک و با حجم کم باشد، همینطور بین صرف وعده شام تا خواب حداقل دو ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذا هاي سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف، انها را با مصلح غذاها بهرهگیری کنند. بهرهگیری از ادویه هایي مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به علت خاصیت گرمی میتواند خوب واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند باید ماست را به صورت چکیده و در حجم کم مصرف کنند و دوغ را با بهرهگیری از ماست چکیده درست کنند. مصرف سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد ولی ماست نباید همره با غذا بهرهگیری شود. بهرهگیری از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی میتواند خوب باشد. به طور کلی بهرهگیری از غذا هاي گرم پیشنهاد میشود ولی نباید در بهرهگیری از غذا هاي گرم هم افراط شود. افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن غذا هاي پر رطوبت مثل شیر، میوه هاي آبدار و لبنیات پرهیز کنند یا آن ها را با مصلح بهرهگیری کنند. برای مثال مصلح ماهی، ادویه هایي مثل زعفران، فلفل و دارچین هست. کباب کردن ماهی و بهرهگیری از ماهی جنوب هم میتواند در کاهش سردی و رطوبت موثر باشد. گوشت غلیظ نخورید افرادی که به کبد چرب مبتلا میباشند نباید از گوشت هاي غلیظ بهرهگیری کنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت هاي غلیظ قرار میگیرند و نباید مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینش هاي خوبی میباشند. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، میتواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخود آب میتوان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت بهرهگیری کرد. یکی دیگر از سبزی هایي که باعث تقویت کبد میشود شنبلیله هست که بهرهگیری از آن در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب پیشنهاد میشود. خوراکی های دوست کبد مبتلایان به کبد چرب میتوانند برای تقویت کبد از پسته، بادام و فندق بهرهگیری کنند. این افراد باید هرروز پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورند. مواد خوراکی دیگر وجود دارند که برای کبد مفیدند. برای مثال انجیر و مویز. همینطور ترب نیز به باز شدن انسداد کبد کمک میکند. مبتلایان به کبد چرب به جای بهرهگیری از آب بهتر هست ماءالعسل «ترکیب آب و عسل» بنوشند. این افراد میتوانند گاهی اوقات به جای آب، عرق کاسنی و شاتره «به نسبت مساوی عرق کاسنی و شاتره» بنوشند. گرچه بهرهگیری از رازیانه تنها به خانم ها پیشنهاد میشود و آقایان نباید از آن بهرهگیری کنند. اگرچه میوه هاي شیرین مثل توت و مویز برای کبد مفیدند ولی نباید در مصرف آن ها افراط کرد. درمان خانگی کبد چرب با طب سنتی
برای تقویت کبد از پسته، بادام و فندق بهرهگیری کنید نسخه اگر آزمایش های شما نشان از چربی کبدتان دارد: 1. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک و نیم لیوان آب بجوشانید، یک لیوان باقی بماند. هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. 2. هر روز یک استکان عرق کاسنی میل کنید . 3. هر روز یک استکان عرق شاتره میل کنید. 4. در بعضی موارد که تشخیص آن با طبیب حاذق هست، حجامت کبدی هم پیشنهاد میشود. نگران نباشید! اگر شما مبتلا به کبد چرب هستید و این مقاله را تا به این جا مطالعه کرده اید، برای تان مژده اي داریم و آن این هست: «در صورت رعایت رژیم خوراکی پیشنهاد شده، انجام ورزش و تحرک بدنی مناسب و بهرهگیری از روشهای درمانی گیاهی موثر، این مریضی به صورت کامل و بدون بر جای گذاشتن هیچ نوع عارضه اي بهبود می یابد.» پس: تا فرصت باقیست شروع کنید! تندرستی ارزشمندترین هدیه خداوند به انسان هست، برای یک شروع خوب، هنوز فرصت باقی هست.
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
درمان خانگی کبد چرب با طب سنتی ,
کبد چرب ,
کبد ,
چرب ,
قلب ,
کبد نیمه چرب ,
معده ,
هضم غذا ,
,
:: بازدید از این مطلب : 420
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
علل اصلی خیانت زن متاهل ایرانی به شوهرش ,
خیانت ,
زن متأهل ,
متأهل ,
مجرد ,
زن مجرد ,
مرد متأهل ,
خیانت شوهر ,
خیانت زن ,
زناشویی ,
همسرداری ,
:: بازدید از این مطلب : 430
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
راههای مفید تقویت حافظه را بدانید ,
تقویت حافظه ,
حافظه ,
سلامت ,
ایروبیک ,
ذهن ,
تفکر ,
فکر ,
:: بازدید از این مطلب : 470
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : شنبه 28 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
گرچه هنوز تحقيقات دقيقي در اين زمينه انجام نشده است اما برخي پژوهشها نشان داد اين ويروس داراي ويژگيهاي خاصي است که سبب شده زنان در برابر آن ضعيفتر باشند!
ويروس اچآيوي در ابتدا کاملا مردانه بود اما به سرعت در ميان زنان رشد پيدا کرد، به نحوي که امروز تعداد مبتلايان به ايدز در ميان زنان بيش از مردان است.
روزگاري ميگفتند اين بيماري مختص مردان همجنسگراي کاليفرنيايي است اما امروز 42 ميليون نفر به اين بيماري در جهان مبتلاي هستند و تعداد زنان نيز بيش از مردان است.
دليل اين افزايش ابتلا در درجه اول رابطه جنسي است.
اينکه بيش از مردان در معرض ابتلا قرار دارند به اين دليل است که:
1- ميزان ويروس در اسپرم بيش از ميزان آن در ترشحات واژني است.
2- دهانه رحم به ويژه در دوران عادت ماهانه ضعيف است
3- سطح بافت رحم و واژن نقش مهمي در اين ميان بازي ميکند. اسپرمها تا چند ساعت زنده در واژن باقي ميمانند!
جالبتر اينکه پژوهشگران متوجه شدهاند هورمونهاي جنسي زنانه هم ميتواند در اين ميان نقشي داشته باشد.
بررسيها نشان داد ايدز پس از مدت معيني که در زنان و مردان يکسان است، در بدن شروع به پيشرفت ميکند. در سال اول ابتلا، ميزان آلودگي به ويروس و ميزان آلوده شدن لمفوسيتهاي CD4 ميتواند کم يا زياد باشد که به گفته محققان هورمونهاي جنسي زنانه در اين ميان نقش دارند.
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
یک ویروس خاص خانمها ,
ایدز ,
ویروس ایدز ,
اچ آی وی ,
HIV ,
hiv ,
هورمونهاي جنسي زنانه ,
جنسی ,
هورمون ,
:: بازدید از این مطلب : 523
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 27 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : جمعه 27 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : جمعه 27 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : جمعه 27 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : جمعه 27 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
درمان گیاهی فیبروم رحمی ,
رحم ,
سرطان رحم ,
واژن ,
فیبروم رحم ,
سونوگرافی ,
عادت ماهیانه ,
پریود ,
بهداشت زنان ,
زنان و زایمان ,
:: بازدید از این مطلب : 423
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
میزان کاهش وزن در یک ماه ,
رژیم و تغذیه ,
رژیم ,
تغذیه ,
وزن ,
اضافه وزن ,
رژیم ,
رژیم خوراکی ,
افزایش وزن ,
وزن ,
:: بازدید از این مطلب : 426
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
ترفند های مهم آشپزی ,
نکات مهم آشپزی ,
آموزش آشپزی ,
آشپزی ,
پخت حبوبات ,
آپ پز تخم مرغ ,
کرفس ,
رب گوجه ,
:: بازدید از این مطلب : 580
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
باران آتش نگران کننده در سرزمین یخها ,
خبر ,
اخبار ,
سرزمین یخ ها ,
تصویر هاي ماهوارهاي ,
ذغال سنگ نارس ,
لایه یخ در گرینلند ,
اخبار ,
خبری ,
:: بازدید از این مطلب : 411
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
یکی از عوامل اصلی تعریق زیاد پاها که البته به راحتی قابل حل می باشد پوشیدن کفش های نامناسب است. پاها جزو اعضای مهم هستند و کفش ها نیز به دلیل تماس زیاد با پاها بسیار مهم هستند اما متاسفانه اکثر افراد اهمیتی که لازم است را به کفش و انتخاب آن نمی دهند.
اگر از کفش هایی با کیفیت پایین و جنس مصنوعی یا کفش های بسیار تنگ استفاه می کنید بدانید که به سلامت و بهداشت پاها آسیب می زنید. انتخاب چنین کفش هایی مانع از هوا رسانی به پاها می شود و جنس نامناسب و بی کیفیت کفش باعث افزایش تعریق در پاها می شود. بهتر است کفش هایی با جنس خوب و طبیعی و اندازه پایتان انتخاب کنید. کفش های تنگ و نامناسب علاوه بر تعریق پاها باعث بروز مشکلات دیگری مانند فرورفتگی ناخن در گوشت پا می شود.
استفاده از الیاف مصنوعی و پلاستیکی در بافت جوراب روز به روز در حال افزایش است. متاسفانه الیاف مصنوعی و نایلونی باعث افزایش دمای پاها می شود و عرق را بیشتر می کند. شاید چنین جنس هایی در زمستان مشکل زیادی ایجاد نکند. اما در هوای گرم یا در حین ورزش مشکلات زیادی به بار می آورند. بنابراین توصیه می شود از جوراب های نخی و مناسباستفاده کنید.
خیلی از افراد از صبح تا آخرهای شب سرکار هستند و پاهایشان تمام روز در کفش حبس می شود.اگر نمی توانید از صندل یا کفش های راحتی استفاده کنید به احتمال زیاد با مشکل تعریق زیاد پاها مواجه هستید.
بهتر است سعی کنید در طول روز یعنی بعد از ظهر یا عصر چند ساعت کفش ها را در بیاورید. از هر فرصتی برای استفاده از کفش های راحتی و صندل استفاده کنید. برای استراحت پاها شبها پاهایتان را داخل لگن آب گرم قرار دهید تا استراحت کنند.
شاید ندانید و یا باورتان نشود اما برخی مواد غذایی باعث افزایش تعریق پاها می شوند. در بین این مواد غذایی می توان به مواد غذایی تند، نوشابه های گازدار و کافئین اشاره کرد. اگر تعریق زیادی در ناحیه پاها دارید چند هفته تا چند روز از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. اگر بعد از این مدت تغییر و بهبودی در تعریق پاها حاصل شد مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید.
مشکلاتی مانند دیابت، بیماریهای مربوط به دستگاه عصبی، مشکلات کبدی و یبوست باعث افزایش تعریق در ناحیه پاها می شود. اگر از کیفیت خوب کفش ها و جوراب هایتان اطمینان دارید و تغذیه تان حاوی ترکیباتی که گفته شد نیست اما پاهایتان زیاد عرق می کند بهتر است نزد پزشک رفته و آزمایش دهید.
هایپرهیدروز یا تعریق زیاد وضعیتی است که باید با مداخله پزشک تشخیص داده شود. در این مشکل در غدد مولد عرق برخی نواحی بدن اختلالی وجود دارد و در این صورت بدون دلیل مشخصی تعریق زیادی تولید می شود. در برخی موارد جدی برای درمان و کنترل مشکل نیاز به مداخله دارویی وجود دارد. در برخی موارد بسیار حاد حتی جراحی های سرپایی نیز انجام می شود.
یکی از رایج ترین عوامل تعریق زیاد عدم رعایت بهداشت است. اگر بهداشت پا را درست رعایت نکنید تعریق و بوی بد اجتناب ناپذیر می شود. برای مقابله با این مشکل لازم است پاها را به خوبی شستشو دهید و آنها را با دقت خشک کنید. هر روز جوراب هایتان را عوض کرده و بشویید. می توانید از پودر تالک نیز برای جذب تعریق زیاد استفاده کنید.
یکی از عوامل اصلی تعریق زیاد پاها عوامل روحی است. در شرایطی که احساس ترس، استرس، اضطراب، عصبانیت و غیره غلبه می کند میزان تعریق بیشتر می شود. برای مقابله با این مشکل آرامش تان را حفظ کنید.
در برخی مواقع تعریق زیاد پاها به دلیل عوامل ژنتیکی رخ می دهد. اگر از اعضای خانواده تان افرادی بوده اند که از تعریق زیاد پاها رنج برده اند احتمالا شما نیز به این مشکل دچار هستید. در اینصورت غیر از انتخاب محصولات بهداشتی و رعایت بهداشت کار دیگری از دستتان بر نخواهد آمد.
پاها به دلیل قرار گرفتن در کفش و محبوس بودن محل مناسبی برای رشد باکتری ها هستند. اگر دچار قارچ ناخن هستید حتما از پماد مناسب برای مقابله با این مشکل استفاده کنید و یا اینکه به پزشک مراجعه کنید. درمان این مشکل می تواند تعریق زیاد پاها را نیز کاهش دهد.
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
10 علت تعریق زیاد پاها ,
عرق پا ,
پا ,
کفش نامناسب ,
کفش ,
کبد ,
دیابت ,
یبوست ,
هایپرهیدروز ,
بهداشت ,
ژنتیکی ,
:: بازدید از این مطلب : 382
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
5 ترفند در مورد مرورگرهای مختلف ,
مرورگر ,
ترفنداینترنت ,
اینترنت ,
ترفند کامپیوتر و اینترنت ,
گوگل ,
پنج ترفند ,
کامپیوتر ,
:: بازدید از این مطلب : 666
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
حوزهی IT و کامپیوتر به بخشی از زندگی همهی انسانها تبدیل شده است که در این مدت بسیار هم خوش درخشیده و اثرات بسیار مثبتی در زندگی مردم داشتهاست. بسیاری از کارها با وجود تکنولوژیهای کامپیوتری آسانتر، سریعتر و دقیقتر انجام میشوند. فرای از مسائل کاری بخش سرگرمیها هم که دنیای خود را دارد و دنیای سرگرمیها را متحول کردهاست.
در دنیای فناوری اطلاعات هم خبرهایی وجود دارد که میتوانند جالب باشند در ادامه برخی را مرور میکنیم:
1- روزانه بیش از 1 میلیون تهدیدهای امنیتی و تروجان منتشر میشوند. با پیشرفت تکنولوژی و منتشر شدن نرمافزارها و سختافزارهای جدید، ویروسها و بدافزارها هم پیشرفتهتر و گستردهتر میشوند که باید مراقب آنها بود.
2- فناوری ایمیل بسیار قدیمیتر از اینترنت است ! عجیب است اما حقیقت دارد. ایمیل اولیه که خیلی قبلتر از آنکه اینترنت راهاندازی شود وجود داشت، به این صورت بود که کاربران کامپیوتری پیغامهای خود را در دایرکتوری شخص مورد نظرشان قرار میدادند و آن شخص به محض ورود به سیستم از پیغامها مطلع و آنها را مطالعه میکرد. این تکنولوژی همان ایمیل یا نامهی الکترونیکی بود.
3- در سال 1936 در روسیه کامپیوتری طراحی شده بود که توسط آب کار میکرد. ولادیمیر لوکینوف دانشمند روسی یک کامپیوتر طراحی کرده بود که محاسبات خود را بر روی آب انجام میداده است. درون این کامپیوتر پر از لولههای شیشهای بود که درون آنها آب وجود داشته است و محاسبات از طریق آنها انجام میشده است. جالب است که در آن زمان هنوز شرکتهای HP و یا DELL و یا سایر شرکتها هنوز به وجود نیامده بودند.
4- شرکتهای مایکروسافت، اپل، گوگل و HP دارای یک حقیقت مشترک هستند. همهی آنها کار خود را از گاراژهای کوچکی شروع کردند و همهی آنها امروزه جزو بزرگترین شرکتهای فناوریاطلاعات در جهان هستند.
5- گوگل یک سیستم طراحی و برنامهریزی مراسم ازدواج دارد که میتوانید از آن استفاده کنید. جالب است نه ؟!
6- روزانه بالای 1000 اپلیکیشن و برنامه به فروشگاه اپل (App Store) افزوده میشود. این مقدار شگفتآور است.
7- خانهی بیل گیتس بنیانگذار شرکت مایکروسافت بر روی یک کامپیوتر مکینتاش ( کامپیوتر و سیستمعاملهای شرکت اپل که از رقبای مایکروسافت هستند) طراحی شده است. تعجبآور است !
8- اولین تماس موفق از یک تلفن همراه (موبایل) بیشاز 43 سال قبل اتفاق افتاد. این تماس توسط مارتین کوپر طراح تلفن همراه و سرپرست تحقیقات در آزمایشگاه بل (Bell Labs) انجام شد.
9- شرکت CompuServe اولین شرکت ارائه دهنده خدمات اینترنتی در سال 1989 میلادی بود یعنی زمانی که مردم شور و شوق استفاده از اینترنت را داشتند و یک تکنولوژی جدید محسوب میشد. این شرکت فعالیت خود را در سال 2009 پایان داد.
10- نزدیک به 80 درصد از ترافیک ایمیلهای تبادل شده در فضای اینترنت متعلق به اسپمها میشود !
این دقیقا همان علتی استکه ما اسپمها را از ایمیلهای دریافتی واقعی جداسازی میکنیم.
11- داگلاس انگلبارت مخترعی امریکایی بود که اولین موس را در سال 1964طراحی و تولید کرد. این موس تقریبا به طور کامل از چوب ساخته شده بود.
12- گوگل از یک شرکت به نام "چراگاه کالیفرنیا" تعدادی بز اجاره کرده بود تا از آنها برای از بین بردن علفها و بوتهها در مرکز فرماندهی خود استفاده کند.
13- بیل گیتس موسس شرکت مایکروسافت از کسانی بود که در دانشگاه ترک تحصیل کرده بود.
14- یک کاربر کامپیوتر زمانیکه در حال استفاده از کامپیوتر میباشد به طور متوسط 7 بار در دقیقه پلک میزند، در صورتی که در حالت عادی باید 20 بار در دقیقه پلک زد. پس همین حالا چشمان خودرا به مدت یک دقیقه ببندید تا چشمانتان استراحت کنند. این اتفاق عامل بروز خشکی چشم میتواند باشد.
15- انگشتان دست یک تایپیست به طور متوسط در یک روز کاری 12.6 مایل و چیزی در حدود 20 کیلومتر مسافترا طی میکنند.
سرعت پیشرفت تکنولوژی بسیار تعجبآور بوده است برای درک این موضوع کافی است که نگاهی به تغییر اندازهی موبایلها، ریزپردازندهها، دیسکهای ذخیرهسازی و فناوری و سرعت تبادل اطلاعات داشته باشیم. همین چند سال پیش بود که برای انتقال اطلاعات خود از دیسکتهای فلاپی با ظرفیت 1.5 مگابایتی استفاده میکردیم اما حالا یک USB Drive یا همان فلش با اندازهی شاید یک دهم فلاپیها اما با ظرفیی بسیار بالاتر که در مقایسه با فلاپیها سرسام آور است را در اختیار داریم که میتوانیم به اندازهی 100 هزار برابر بیشتر از فلاپی اطلاعات درونش قرار دهیم.
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
دنیای فناوری اطلاعات ,
فناوری اطلاعات ,
اطلاعات ,
دنیای اطلاعات ,
اطلاعات عمومی ,
آی تی ,
IT ,
کامپیوتر ,
فناوری ایمیل ,
کامپیوتر روسیه ,
:: بازدید از این مطلب : 408
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
۳ مرداد ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختران [ ١ ذوالقعده ] ۶ مرداد روز ترویج آموزش های فنی و حرفه ای ۷ مرداد مرداد روز،جشن مردادگان ۸ مرداد روز بزرگداشت شیخ شهاب الدین سهروردی ۱۰ مرداد جشن چله تابستان ۱۳ مرداد ولادت امام رضا علیه السلام [ ١١ ذوالقعده ] ۱۴ مرداد صدور فرمان مشروطیت ۱۷ مرداد روز خبرنگار ۲۲ مرداد روز جهانی چپ دست ها [ 13 August ] ۲۸ مرداد سالروز کودتای 28 مرداد علیه دولت دکتر محمد مصدق ۲۸ مرداد سالروز فاجعه آتش زدن سینما رکس آبادان ۳۱ مرداد شهادت امام محمد تقی علیه السلام [ ٢٩ ذوالقعده )
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
مناسبت های ماه مرداد ,
مناسبت ,
مردادماه ,
مرداد ,
مناسبت مرداد96 ,
مناسبت های مردادماه 96 ,
:: بازدید از این مطلب : 430
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 31 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
عناصر سوخت جدید فضاپیما با موشک هستهای ,
هسته ای ,
فضاپیما ,
موشک هسته ای ,
موشک ,
سوخت هسته ای ,
سوخت موشک هسته ای ,
هوا و فضا ,
فضا ,
هوا ,
:: بازدید از این مطلب : 461
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
چهارضلع مربع خوشبختی قیمت ,
مهران مدیری ,
مدیری ,
مهران ,
دورهمی ,
قیمت ,
ارسلان ,
برنامه مهران مدیری ,
:: بازدید از این مطلب : 422
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
اقسام احکام دین ,
دین ,
احکام ,
واجب ,
مستحب ,
حرام ,
مکروه ,
مباح ,
فقه ,
احکام ,
مراجع تقلید ,
:: بازدید از این مطلب : 549
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
راز های ضروری سفر به قله اورست ,
اورست ,
سقوط از اورست ,
سقوط اورست ,
کوهنوردی ,
هیمالیا ,
کوه ,
طبیعت ,
ارتفاع اورست ,
:: بازدید از این مطلب : 524
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 مرداد 1396 |
نظرات ()
نوشته شده توسط : webomomi120
امور تربیتی در نهاد آموزش و پرورش با تلاش های شهیدان رجایی و باهنر در دوران تصدی وزارت آموزش و پرورش در سال 1359 شمسی ایجاد گشته و تقویت شد.ایده آن دو شهید بزرگوار نوآوری در امر تعلیم و تربیت بود و بر این باور بودند كه تزكیه باید پیش از تعلیم قرار گیرد.
علل اصلی تشكیل نهاد امور تربیتی:
1. انتقال ارزش های دینی و فرهنگی انقلاب اسلامی به مدارس و دانش آموزان
2. تربیت و بازسازی دانش آموزان در فضایی انقلابی و اسلامی
3. زمینه سازی برای ورود نگرش های دینی و ارزش های انقلاب اسلامی به نظام آموزش و پرورش و حفظ مدارس از آفات فرهنگی و سیاسی.
4. شناخت و پرورش استعدادهای دانش آموزان در رشد دینی، عقلی، اجتماعی، عاطفی آنان و حفظ ارزشها.
چرا كه انگیزه های انقلابی و اسلامی همراه با شعار "مربیان امور تربیتی سربازان انقلابند" موجب تأسیس این نهاد انقلابی شده است.
این مجموعه در طی سال های شكل گیری خود تلاش گسترده ای را درجهت رفع كاستی ها و پرورش مذهبی و انقلابی دانش آموزان به انجام رسانده است.
امور تربیتی تاكنون ثمرات بسیار ارزشمندی برای جامعه داشته است از جمله: هدایت و رهبری نسل جوان در دوران 8سال دفاع مقدس، فضاسازی فرهنگی برای دفاع از ارزش های انقلاب در مدارس، ترویج فرهنگ انسان سازی برای تصدی مدیریت های آینده كشور، تحكیم سازه های معنوی خانواده هایی كه در آینده دانش آموزان با آن روبرو هستند، مقابله با توطئه های فرهنگی استكبار و به طور خلاصه پرورش استعدادهای آینده سازان میهن اسلامی.
مربی تربیتی چه وظایفی را به عهده دارد:
مربی تربیتی برای رسیدن به اهداف بلند و با ارزش خود وظایف زیر را به عهده دارد:
¤برنامه ریزی و اجرای مراسم در ایام الله و مناسبت هایی چون،ماه رمضان، دهه فجر، اوقات فراغت پایگاه های تابستانی و...
¤ برگزاری مسابقات فرهنگی و هنری برای رسیدن به اهداف تربیتی. برخی از این مسابقات عبارتند از: مسابقات قرآنی (حفظ، قرائت، مفاهیم) احكام، نهج البلاغه، اذان، تواشیح، انشای نماز)مسابقات هنری شامل (خطاطی و نقاشی با گرایش های مختلف، تذهیب، كاریكاتور، مینیاتور، نمایش نامه، سرود و...)مسابقات ادبی شامل (كتابخوانی، مطالعه تحقیق، داستان نویسی، شعر و...)
¤برگزاری اردو و بازدیدها
¤برگزاری مراسم صبحگاه
¤تدریس در كلاس های پرورشی
¤شركت در جلسات اداره و انجمن اولیاء و...
¤راه اندازی و نظارت بر كتابخانه، نوارخانه، تهیه سرود برای مناسبت ها و...
¤مدیریت تشكل های دانش آموزی (بسیج، انجمن اسلامی، شورای دانش آموزی، پیشتازان، فرزانگان، هیئت های مذهبی
¤ارتباط گیری با دانش آموزان و معرفی الگوهی مناسب تربیتی به آن ها
امور تربیتی و كاستی ها
با توجه به نقش و جایگاه مهم امور تربیتی هنوز شاهد این هستیم كه در بسیاری از مدارس به اهمیت كار مربیان تربیتی توجه نمی شود و گاها ساعت كلاس های پرورشی به كلاس های جبرانی دروسی چون فیزیك و عربی و ... اختصاص داده می شود.هم چنین امكانات و منابع مالی مناسب برای امور تربیتی در نظر گرفته نشده است و به واقع در زمینه بودجه و امكانات وقعی به نهاد امور تربیتی نهاده نمی شود.نیز در بحث امور تربیتی با كمبود نیروهای متخصص در این زمینه روبه رو هستیم كه امیدواریم این مشكلات به زودی از سر راه تربیت فرزندان ما برداشته شود.
چند پیشنهاد برای بهبود اوضاع امور تربیتی:
:: موضوعات مرتبط:
,
,
:: برچسبها:
نهال امور تربیتی ,
تربیت ,
تربیتی ,
امور تربیتی ,
تشکیل نهاد امور تربیتی ,
آموزش و پرورش ,
آموزش ,
پرورش ,
حفظ نشر وآثار ,
:: بازدید از این مطلب : 481
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 مرداد 1396 |
نظرات ()